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尚有...

不可不知的好書

不一樣的自然養生法 written by 吳永志

 

 

《不一樣的自然養生法》的作者吳永志是我們的醫生。

 

幾年前,我因為家裡病人太多,捱出了一個甲狀腺病來,需要服食西藥一至兩年。大約服食了幾個月後,有機會聽到吳永志醫生(Dr Tom Wu)遠道從美國來港的講學,並接受他的診斷。自此以後,我天天遵從他的自然養生法,甲狀腺問題竟然不藥而癒,而我那本來需要服用一至兩年的西藥,只服了幾個月就「拜拜」。四年來定期在西醫覆診,一直未有復發。

 

Dr Wu是位旅美華人西醫。幾十年前得了第三期肺癌,已經擴散開去,但沒有做手術把腫瘤切除。後來,去了國內農村,住了一段長時間,靠食自給自足的蔬果及做運動,不藥而癒。返回美國後,再讀另一些有關療法的學位,創立了自己的selfcare center,提倡治病從改變基本飲食及生活習慣開始,為很多病人帶來生機。

 

Dr Wu的健康忠告主要是 :

 

l         改變飲食和生活習慣 (dietary & lifestyle changes) :

早、午、晚飲三次新鮮蔬果汁,務求每天有三次排便(排毒)的習慣。戒絕肉類;每天進食大量的薑、蔥、蒜頭、芫茜,以增強抵抗力。早晚要做運動。

 

n         蔬果汁基本要有5 : 紅菜頭 (beetroot)、青檸檬、蕃茄、紅蘿蔔 & 奇異果。因疾病不同,再加入其他蔬果。例如 : blueberries & 粟米 & 杞子 (for eyes)、苦瓜 (for糖尿病)、西芹(for血壓高)etc

 

去年中,Dr Wu把累積了幾十年的經驗寫成新書《不一樣的自然養生法》,由台灣原水文化出版。

 

書中提及的所有蔬菜和生果,都是我們平日經常接觸得到的,因此吳醫生的鮮搾蔬果汁方法,在世界各地都可以實踐。有鑑於很多宣教士和牧者同工長期事奉辛勞,也間接奉獻了自己的健康,所以我們特意買了這本好書,送給有需要的牧者和宣教士,希望藉此增強他們的抵抗力。

 

而事實上除了我們以外,有很多朋友都因為我們介紹了這個方法後,身體情況得以大大改善。我相信Dr Wu的方法,同樣可以幫到你和你的家人。

 

祝您早日不藥而癒,身體健康,更有精神事奉神。

 

(《不一樣的自然養生法》在教協田園書室和灣仔森記書局買是最平)

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發表者 樹狀展開
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